抑郁症是可以嘛

　　抑郁症是可以嘛。抑郁症的特点是情绪比较低落，表现与精神刺激的性质和内容密切相关。而且随着精神刺激因素的消失，心理异常也可以消除或缓解。经过适当的治疗措施，精神状态即可恢复正常。治疗抑郁症心理是常见的方法之一，在治疗抑郁症的过程中起着很大的作用。

　　治疗方法

　　1多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

　　2广交良友。经常和朋友保持一定交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。

　　3做感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的其他技能，从感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。

　　4当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导，利用音乐治疗效果很好，多听贝多芬的奏鸣曲，萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。

　　5抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。学会把快乐融入到生活中，能有效的缓解抑郁的情绪。