怎么有效缓解神经官能症的病情?

　　怎么有效缓解神经官能症的病情?由于受到社会中一些因素的影响，现代人的精神压力都普遍的比较大，而且导致一些疾病的患病率也是很高，其中我们常见的就是神经官能症，这种疾病一旦发病，不但会对我们的身体造成影响，还会对我们的心理也造成困扰，那么怎么有效缓解神经官能症的病情呢?

　　经过医师多年研究，对于怎么有效缓解神经官能症的病情，给出了以下解答。

　　1.胃肠不适时应选择温和的饮食。

　　2.忌食多油和刺激性的食物等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收。

　　3.睡觉前不要进食，进餐后应在　1～2　小时后就寝。

　　4.忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。

　　温馨提示：听过了医师的详细介绍，若您对怎么有效缓解神经官能症的病情还有什么疑问可以咨询在线医生或者拨打我们的热线，女性进入更年期也代表进入了一个新的人生阶段，这时候女性朋友没有必须要因为更年期综合症而感到苦恼，只要我们保持一个积极良好的心态，更年期综合症的症状是会有所缓解的。